「呼吸」の記事一覧
2018/08/21(火)
私、昔から困っているというか、周りの人を困らせていることがありまして、、
それはいびきです。
自覚はないんですが嫁に言わせると、
ガー、ゴー、ガー、ゴー
すごいらしい。
それでも寝てくれている家族に感謝なんですが、
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カテゴリー：呼吸
皆さんは朝のルーティーンって何かありますか？
散歩に行くとか、必ずご飯と味噌汁とか。
うちではまず２歳になる息子に手を引っ張られて冷蔵庫まで連れて行かれ、バナナを取りに行くというルーティーンがあります。
あともう１つ、整体師として体の調整のためにやっていることが呼吸法です。
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2018/06/11(月)
この間掃除をしていたら、いつぞやに買った
JINSのブルーライトを遮断するメガネが出てきました。
買ったはいいものの、
私写真でもわかる通りずっとメガネしているので
付け替えたり持ち歩くのが面倒で、
引き出しの住人になっていたようです。
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2018/05/16(水)
さて突然ですが、立ち上がって自分の右手を胸に、左手をお腹に軽く当ててください。
このまま少しじっとします。
皆さんは呼吸をしているはずなので、手は胸やお腹の動き
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