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2018/06/06(水)

腰痛と本

カテゴリー:本の紹介, 腰痛の新常識

なんであんなにスタバって流行っているのでしょう?   コーヒーも一杯300円か400円するし、安くて美味いコーヒーならコンビニで100円で買えます。   コーヒーを売る店じゃないんですよね。スタバって。   サードプレイスって考え方で、自宅でも家でもない第三の居場所って意味ですね。    
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2018/04/14(土)

自分で腰痛を治したいならこの本を読め!

カテゴリー:本の紹介, 腰痛の新常識

自宅より   昨日から風邪を引いてしまい、今日は休日です。だいぶ回復してきたので明日からエンジン全開で頑張ります!     今日は腰痛対策にもなる私のおすすめ本をご紹介しますね! 古い本ですが、呼吸の大切さが非常に良くわかるものになってます。 深い呼吸をすることで体はリラックスでき、腰痛の大きな原因となっている筋肉が柔らかくな
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